Onze Trainingen

Kort samengevat
In onze Private Training Studio bieden wij diverse programma's aan. Wat ze gemeen hebben is dat elke training anders is en je altijd werkt met dezelfde coach bovendien staan wij garant voor een persoonsgerichte aanpak en streven wij naar échte duurzame resultaten

Elk programma heeft zijn eigen insteek. Om je te assisteren in het maken van de juiste keuze raden we het aan om een vrijblijvende afspraak en kennismaking te maken. Klik hier !!

.

Wat ons uniek maakt
Wat het trainen bij Wellness Inclusive uniek maakt is dat wij ons vooral richten op het coachen en trainen van mensen die zich niet thuis voelen in een "normale" gym of fitnesscentrum. Bij ons train je altijd Private, dat wil zeggen dat je alleen op afspraak kunt trainen en zo ben jij altijd verzekerd van de juiste balans tussen aandacht, focus en rust. Ook kun je er vanuit gaan dat je altijd met de nieuwste tools en meest succesvolle trainingsmethoden volgt aangezien jouw Personal LijfStijl Coach Mauricio Gooiker tot de absolute top in zijn vakgebied behoort. Hij reist dan ook de wereld over om andere trainers en instructeurs te trainen maar ook om zelf opleidingen en trainingen te volgen (meer info klik hier). 

Ben je benieuwd geworden en zou je graag een eerste kennismaking willen inplannen? Klik dan hier voor een (vrijblijvende) afspraak.

Waar je mee worstelt
Eigenlijk heb je geen idee waar je moet beginnen. Niemand heeft je ooit geleerd hoe je moet trainen en bij jezelf ontbreekt het je aan doorzettingsvermogen. Bang dat het waarschijnlijk toch niet veel oplevert en je uiteindelijk veel van je kostbare tijd hebt verspild. Je realiseert je wel dat, als je op deze wijze doorleeft, de kans groot is dat je met (fysieke) ongemakken te maken krijgt. Er zal toch echt iets moeten veranderen.

Je lichaam is toch niet meer zo fit als een paar jaar geleden. Ondanks de lichte ongemakken geef je er weinig tot geen aandacht aan en doe je ook nauwelijks iets om je conditie en/of fitheid weer op te bouwen.

Dit gevoel vind je vervelend en het vooruitzicht om juist niet tussen allemaal strakke en afgetrainde dames en/of heren te staan geeft je meteen een gerust gevoel.

Wat je nodig hebt is een plan dat gegarandeerd en in de kortst mogelijke tijd je lichaam doet veranderen. Dit doe je het liefst samen met iemand; iemand die zich aantoonbaar bewezen heeft en je eigenlijk “aan de hand meeneemt”.

Welk programma en/of welke trainingen passen bij mij?
Wij werken altijd op maat en persoonlijk en als je een verdeling zou moeten maken dan zijn dit de 6 programma's die wij aanbieden.

Programma 1; "Team Trainingen"
Dit is de ideale mix tussen het trainen in een (vaste) kleine groep met volop aandacht voor jou als individu. Als je kiest voor dit programma dan kun je het volgende van ons verwachten;

• Train met jouw Team privé in onze studio,
• Werk in zéér kleine groepen van (maximaal) 6 personen,
• Door de verschillende Team Trainingen weet je welk resultaat en effect je mag en kan verwachten,
• Conditie training, spierversterking en/of spierversteviging, flexibiliteit, body + mind,
• Samen werken we op een ontspannen en energieke manier aan jouw conditie, spierkracht en gezondheid
• Betrokkenheid en contante structuur dankzij de vaste tijden en momenten waarop je traint

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

hier.

Programma 2; "Samen Sportief & Fit"
Dit is de ideale combinatie van gezelligheid en persoonlijke training doordat jij, samen met jouw trainingsmaatje(s), in een privé sfeer traint in onze Private Studio. Dit programma past perfect bij jou want;

• Je traint samen met je vrienden/vriendinnen, collega's, buurvrouw/buurman of wellicht je zussen/broers etc.
• Werk in 2-tallen, met zijn 3'en of wellicht zelf samen met zijn 4'en; de keus is aan jou/jullie,
• Gezamenlijk maken we een plan zodat iedereen aan zijn/haar doelen kan werken,
• Perfect dus als je 100% focus en aandacht wilt maar toch ook de kosten samen deelt,
• Werken aan je conditie, spierversterking, "strakker" en beter in je vel steken; het kan allemaal,
• Samen sporten in jullie privé sport studio en dat altijd mét jouw Personal Coach.

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

hier.

Programma 3; "Private Personal Training"
Dit is het perfecte programma als je veel waarde hecht aan persoonlijke aandacht, optimale individuele focus en vooral het maximale aan resultaat wilt behalen. Dit programma biedt jou;

• Elke training train je prive en mét jouw Personal Coach in onze studio,
• Alles is op maat en 100% persoonlijk ontworpen vóór jou en dus ideaal als je specifieke wensen en/of beperkingen hebt,
• Indien gewenst kun je werken met een vaste afspraak of juist een wekelijks wisselend moment in plannen,
• Altijd heb jij controle over jouw omgeving; wil je trainen in rust of ga je liever naar buiten of juist zin in een extra intensieve training of wellicht wat behoefte aan een meer ontspannen training?! Het kan allemaal.
• Door de manier van trainen en de juiste oefeningen die écht 100% passen bij jouw Lijf heb je altijd méér effect,
• Elke keer weer een optimale training die past bij jouw energie voor die dag én de doelen die jij hebt gesteld.

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

hier.

Speciaal voor de ervaren sporters en fitnessers of voor hen die graag zelfstandig werken !!

Dus ben jij op zoek naar een coach die écht weet wat je nodig hebt om goed in de juiste shape te komen lees dan snel verder...

Programma 4; "Gezond & Fit"
Ben je op zoek naar nét dat kleine beetje meer? Werk je graag op je eigen ritme maar ook onder begeleiding en met de ondersteuning van jouw Personal Coach? Dan is dit jouw programma!!! Wat mag je verwachten?

• Ondersteuning en coaching om (zelfstandig) te werken aan je fitheid, conditie en doelen,
• Ideaal als je op zoek bent naar échte resultaat gerichte programma's en gebruik wilt maken van de meer dan 20-jarige ervaring van een van de top trainers en coaches in Nederland,
• Je ontvangt 100% op maat gemaakte programma's, inclusief uitleg en toelichting,
• Wekelijks of 2-wekelijkse evaluatie en coach momenten zodat je altijd dat extra duwtje en ondersteuning hebt,
• Je hebt altijd direct contact met jouw Personal Coach dankzij sms/what's app. ondersteuning, email, FB etc.
• Leer te trainen volgens de nieuwste inzichten en de best bewezen maar ook wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden,
• Wij maken programma's om thuis te trainen, op vakantie, onderweg, voor gebruik in jouw vaste sportschool of gym etc.
• Dit is helemaal jouw ding als jij zelf al enige tijd sportief in de weer bent maar weinig of geen resultaat boekt of als jij sport en traint bij een van de vele sportscholen/gyms met zeer beperkte begeleiding of gewoon graag de best mogelijke coaching wilt ontvangen.

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

hier.

Of je zoek je een programma dat zich focust op resultaat met een no-nonsense insteek??

Daar hebben wij een programma voor dat bekend staat om zijn directe insteek en de eenvoudige structuur waardoor het gemakkelijk te volgen (én te doen) is.

Programma 5; "Fit For Life® - op weg naar de beste versie van jezelf"
Dit programma is volgens de makers en bedenkers er van net een snelweg naar resultaat. Ontworpen voor mensen die direct veel resultaat willen én die echt toe zijn aan verandering. Want verandering is wat dit programma voor je gaat betekenen. Kern van het programma is jouw samenwerking met jouw coach [Mauricio]. Hij zal je bijstaan en je ondersteunen met al zijn kennis en ervaring zodat je voor al je uitdagingen en obstakels een passende oplossing zal vinden.

• Ondersteuning en coaching om (zelfstandig) te werken aan je fitheid, conditie en doelen,
• Het totale programma is goed uitgewerkt zodat je weet wat je te wachten staat en wat je elke dag gaat doen,
• Je hebt altijd de mogelijkheid om direct contact te leggen met jouw coach via What's app, FB, email, sms of telefoon zodat vragen en uitdagingen besproken en aangepakt kunnen worden,
• Afhankelijk van de voorkeur kan er tenminste 2x of wellicht vaker een resultaten meting en evaluatie ingepland worden,
• Speciaal voor iedereen die via Wellness Inclusive aan dit programma meedoet is er een 100% persoonlijk en op maat gemaakt trainingsprogramma (vóór de gehele duur van dit programma),
• Jouw persoonlijke trainingsprogramma zal ook, met de tijd, aangepast, bijgewerkt én persoonlijk uitgelegd worden zodat je veilig en effectief kunt trainen,
• Dit programma focust zich op een zéér efficiënte manier van werken is helemaal jouw ding als je met zo min mogelijk tijd (maar er zeker de nodige moeite in stopt) er het maximale uit kan én wilt halen.

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

hier.

Of je zoek je een programma dat zich meer focust op voeding, mindset en training?

Ook dan hebben wij een fantastisch programma. Een programma dat ontworpen is door een team aan wetenschappers, gedragsveranderingsspecialisten, psychologen en coaches, fysiotherapeuten en (top) trainers !!

Programma 6; "LijfStijl Coaching 365"
Dit unieke programma heeft zich al veelvuldig bewezen. En het is ontworpen om zonder te diëten, zonder weekmenu's, zonder boodschappenlijstjes en zonder "verboden" voedingsmiddelen. Wil jij graag energieker, fitter en gezonder worden? Dan is dit 365-dagen programma dé beste keus. Wat mag je verwachten?

• Dit digitale programma geeft jou 365-dagen ondersteuning, opdrachten en een stok achter de deur om te werken aan een gezonde, duurzame en fitte LijfStijl.
• Elke dag is er een contact moment zodat je ook elke dag kunt blijven werken aan het behalen van meer resultaat.
• Strategische dagelijkse opdrachten die passen in je drukke planning en volle agenda om zo maximaal effect te creëren.
• Je hebt altijd direct contact met jouw Personal Coach. 
• Je ontvangt 100% op maat gemaakte programma's, inclusief uitleg en toelichting.
• Wekelijks of 2-wekelijkse evaluatie en coach momenten om ervoor te zorgen dat je je progressie kunt bij houden.
• Leer over voeding, mindset en training volgens de nieuwste inzichten en de best bewezen maar ook wetenschappelijk onderbouwde methoden.
• Door de constante focus op het aanleren van nieuwe duurzame gewoonten zul je merken dat je met meer gemak oude patronen kunt doorbreken en wel blijvend resultaat behaald.
• Of denk jij dat ruim 45.000 mensen, die samen meer dan 400.000kg. af zijn gevallen het mis hebben?

Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een (vrijblijvende) kennismaking klik dan

h